DA PINZOLO GLI INVIATI ZOTTI-PROSPERI. ALLENAMENTO AS ROMA Prima seduta della giornata per la squadra di Garcia e intanto si avvicina l’amichevole di sabato con gli ungheresi del Gyirmót Gyor. Strootman, in attesa dell’inizio dell’allenamento lavora in palestra. Florenzi, che ieri si è
allenato con il gruppo, dovrebbe essere regolarmente in campo.

LA SEDUTA – La squadra scende in campo alle 10 per la classica seduta mattutina. Dopo la palestra gli uomini di Garcia hanno svolto lavoro tattico in campo. Assente Florenzi, mentre per Cole solo palestra e qualche giro di campo. Con l’avvicinarsi della sfida di domani il francese prova i primi schemi e l’allenamento si conclude con le sfide a calcio-tennis. Appuntamento a questo pomeriggio allo stadio Pineta alle ore 17.00.

LA CRONACA DELL’ALLENAMENTO

Ore 10.20 – La squadra non è ancora in campo. Strootman, intanto, lavora in palestra insieme a Yanga Mbiwa.

Ore 10.35 – La prima parte della seduta si svolgerà in palestra. Per i giallorossi esercizi di equilibrio e postura, c’è anche Florenzi

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Ore 10.40 – Mentre la squadra si allena in palestra, lo staff tecnico inizia a preparare i campi da calcio tennis.

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Ore 10.47 – Lavoro di stretching per la squadra

Ore 10.52 – Lippie e Norman dirigono la seduta: i giocatori, a turno, svolgono esercizi con la palla medica, corda e elastici

Ore 10.58 – Riunione tra Norman e i giocatori: il tedesco distribuisce cardiofrequenzimetri e contapassi

Ore 11:04 – Ficheaux chiede allo staff di annaffiare il campo

inffiatoio copia

Ore 11.05 – Esercizi di sqot e corsa sul posto

Ore 11.07 – Esercizi per misurare la forza esplosiva. Maicon, molto divertito, urla a De Sanctis: “Non si cade sulla punta dei piedi!”

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Ore 11.14 – Giudo Nanni si dirige verso il campo B, dove si alleneranno i portieri

Ore 11.25 – La squadra si allena sul campo A, mentre i portieri si dirigono sul campo B

Ore 11.30 – I giocatori entrano in campo e iniziano un riscaldamento con il pallone. Assente Florenzi, Cole che rimane a lavorare in palestra

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 Ore 11.37 – Ovazione del pubblico per De Sanctis che entra sul campo A

Ore 11.40 – Garcia prova alcuni schemi su calcio da fermo

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Ore 11.44 – Dagli spalti i tifosi intonano cori per Totti

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Ore 11.55 – Cole corre sul campo B insieme a Norman

cole e norman

Ore 12.00 –  Dopo aver provato alcuni schemi su calcio d’angolo, si passa ai calci di punizione dalla trequarti di campo

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10072015_GARCIA_E_SQUADRA in allenamento a Pinzolo

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Ore 12.08 – Brutta entrata di Destro su Paredes, l’argentino si rialza senza particolari problemi

Ore 12.12 – La squadra si sposta sul retro del campo A per il consueto match di calcio-tennis

Ore 12.27 – Termina la seduta

2 Commenti

  1. Nemmeno due ore di allenamento, che vita dura! Cole già fuori, c’è gente che proprio non ha voglia!!!A scaricare le cassette di frutta vi voglio

    • Cole non ha voglia ?? Guarda che stava CORRENDO con il preparatore. Due ore di allenamento ?? Si, e allora ?? Ma la fai finita ? Ogni tuo post è una polemica … trova un acquirente e proponiti come DG, DS, ALLENATORE, porta borraccia … ma basta. Va bene criticare, ma a te non va bene NULLA.

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