29 Agosto 2007

Allenamento odierno: doppia seduta

 
Doppia seduta di allenamento per la Roma. SEDUTA POMERIDIANALa seconda seduta di lavoro prevista per oggi a Trigoria è terminata alle 18.30. La squadra ha svolto tecnica a coppie, skip, difesa in inferiorità numerica e partitella finale a campo ridotto.I calciatori Juan, Pizarro, Mancini Ferrari e Pit hanno svolto lavoro differenziato. Solo lavoro di fisioterapia per Totti e Andreolli. Perrotta si è allenato regolarmente con il gruppo. Cicinho si è soffermato con Spalletti per svolgere lavoro tattico.SEDUTA MATTUTINALa squadra giallorossa si è rinuita a Trigoria questa mattina (ore 9.15). Pizarro, Ferrari e Pit si sono allenati a parte, assenti invece Totti e Andreolli.Dopo una prima parte di lavoro in palestra la squadra è scesa in campo per effettuare esercizi atletici: corsa lungo 3 file orizzontali di coni e allunghi sui 50 metri e sui 30 metri.  Cicinho, invece,  ha corso a parte con Baldini e poi è rientrato in palestra con Franceschi.Terminata la parte atletica, il gruppo ha svolto esercizi di tecnica individuale: De Rossi, in compagnia di Spalletti, ha effetuato una serie di tiri in porta (stop spalle alla porta e tiro). Vucinic e Aquilani hanno prima palleggiato di testa al volo con Baldini e poi si sono allenati, sempre nei colpi di testa,  ma da posizione ravvicinata rispetto alla porta.Esercizio specifico anche per Brighi e Barusso che si sono scambiati il pallone cercando di scavalcare una mini-barriera. Sulla parte opposta del campo, invece, Giuly ha lavorato sulle conclusioni ravvicinate (stop spalle alla porta, scatto e tiro) mentre Juan ha effettuato movimenti difensivi con il pallone.

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